皆さんこんにちは！
まだまだ暑い！と思っていた時期もあっという間に過ぎ、すっかり涼しい日が増えてきましたね
夏から秋にかけての季節の変わり目は今まで暑かった名残もあり、ついつい薄着で過ごして風邪を引いてしまいがち・・・。
皆さま、体調はくずしていませんか？🥺
季節の変わり目は体調に影響があるようにお肌も変化を感じ取り、デリケートになりやすい時期でもあります。
夏から秋にかけての変わり目、健康だけでなく美容にも気を配れていますか？
特に注意してほしいのは冷えと保湿。
この2つは主に冬にだけ意識しがちですか、夏から秋にかけての時期もとても肝心になってきます
夏は夜寝苦しく、一日を通してクーラーが効いた部屋にいた方がほとんどだったと思います。
夏の冷えの原因はクーラーによるものが多く、冷えによる疲れが体に蓄積されています・・・。
そのままにしていると体調を崩してしまうだけではなく、お肌のごわつきや乾燥を感じてしまうケースもあるので要注意です
そんな冷えに効果的と言われているのが白湯を飲むこと！
朝起きて一番に摂る飲み物を、白湯に変えてみてください(^-^)
身体の中がポカポカと温まって代謝をあげ、痩せやすい体質にもしてくれます
また今年はマスクを着用することが増えましたが、マスク着用している間は内側の湿度が保たれしっとりしていると思いがち…。しかしマスクを外すと外気の湿度が低いために急激に肌に付着していた水分が蒸発してしまい乾燥してしまいます
なので保湿も忘れずに行ってください😌☝️
化粧水をつけるだけというスキンケアがクセになっていた人もこれから改善をしていくことをおすすめしますm(_ _)m
スキンケアでの保湿は忘れずに、しっかり乳液やクリームを塗っていきましょう！
またその時は、手で包み込むようにして人肌の温度で温めて浸透させるとなお良しです
内からは白湯などで臓器を温め、外は乳液やクリームでの保湿を心がけてみて下さいね(^-^)
【麻布十番店 村野】
