みなさまこんにちは！
今日は最近のお悩みで多い【フェイスライン】についてです。
なんとなく顔全体の筋肉がさがり、フェイスラインがぼやけてきた、、
横から見た時の顎のラインがなくなってきた、、
そんな方も多いのではないでしょうか？？
体重が変わったわけではないのになぜフェイスラインがぼやけるのか？？
それはお顔だけでなく、お顔回りの筋肉が関係しているんです！
その筋肉というのが”胸鎖乳突筋”です！！！
最近注目されているこの”胸鎖乳突筋”ですが
ずっと同じ姿勢でPC作業をしていたり、首を下に向けたままスマホを長時間触っていたりすると
血流が悪くなり、胸鎖乳突筋を含めた首～デコルテ周りの筋肉群が凝りかたまってしまい、
結果としてフェイスライン全体が下に引っ張られてしまうんです。
では胸鎖乳突筋が凝り固まってしまったらどうすればいいのでしょうか？
一番簡単にできるのがストレッチです。
首を左右前後にゆっくり伸ばしてあげましょう。
ここで大事なのが呼吸です。なんとなく伸ばすのではなく、ゆっくりストレッチをかけながら深く呼吸をしましょう！
伸ばすときに吐くのがポイントです★
またデスクワークが多い方は、1～2時間に1回位はストレッチの時間をとるようにしてみてください！
夜だけストレッチを行うよりも効果的に解すことができますよ
ぜひ今日から試してみてくださいね！
アンスリウムの小顔矯正では、この胸鎖乳突筋をしっかり伸ばしてから矯正をかけていきます。
またハイパーナイフがついたプレミアム小顔コースでは、この胸鎖乳突筋にもしっかりハイパーナイフをあて温めていくので
血行が良くなり凝り固まった筋肉がほぐれ、よりシュッとしたフェイスラインに近づくことが出来ますよ
気になった方はぜひお試しくださいね＾＾
