皆さんこんにちは。
6月も半ばに入り、気温も上がってきましたね
段々と冷たい飲み物をとりがちになっていませんか？
身体が冷えることで、むくみの原因に繋がってきます。
また、内臓が冷えることで消化機能が弱まり、
代謝が悪くなってしまったり疲れもとれ辛くなってしまいます。
そんな時、朝に一杯あるものを摂り入れることで
健康的な身体をサポートしてくれます
その飲み物とは「白湯」です。
当店でも施術の後に白湯をお客様にお出ししています
白湯は飲み始めてからなんと3~5日程度で
体調に変化を感じると言われています！
基本的に飲むことで得られる効果は基礎代謝の向上、免疫力の向上ですが
その他にも老廃物などを溜め込まない体を維持してくれるので、
デトックス効果や美容効果も期待できます
飲むタイミングとして、一番おすすめなのは「朝起きたとき」です。
起きてから白湯を飲むことにより、就寝時に失った水分も摂取できる上に、
血液の流れもサラサラにすることができるのです
体がまだ完全に起きていない状態で食事をとるのは負担がかかってしまうので、
白湯をとることで胃腸を刺激することなく目覚めさせることができます。
また、寝る前に白湯を飲むと、身体共にリラックス効果が期待できます♪
お湯を沸かす方が少し手間な場合には電子レンジで４０～５０秒ほど温めましょう。
内臓を温め、健康な身体作りをしていきませんか♡？
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