気温が下がり身体が冷え、むくみやすくなる時期ですね。
当店には、脚のむくみでお悩みの方もたくさんご来店頂いています。
「夕方頃になると、脚がもうパンパンに張って、重だるくってつらいんです
」
そんなお声もよく耳にします。
そもそも、どうしてむくみが起きてしまうのかと言うと、、、
血液の循環が悪くなり、血管から水分が多く流れ出してしまうためです。
このような時は、矯正で骨盤を整えたり、
こまめに身体を動かしたりして、血流をよくしてあげるといいですよ
ストレッチや足首回し、股関節周りのほぐしや、アキレス腱伸ばしも効果的です。
※膝の裏がちゃんと伸びているかを意識するのがポイント！！
また、水分や塩分の摂り過ぎもむくみの原因になります。
バランスのよい食事を心がけましょう
その他にも、、、
・寝るときは心臓よりも脚を上に上げる
・リンパマッサージをする
・着圧ソックスをはく…etc
などのセルフケアもできますよ！
「骨盤矯正のほかに、むくみに即効性のある施術はないの？」という方には、ハイパーナイフがおすすめ！！
血行を促進し代謝を上げリンパの流れも良くしてくれるので、
短時間でむくみ解消できる痩身マシンです。是非体験してみてください！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
【麻布十番店：赤間】
