脚のむくみについて

気温が下がり身体が冷え、むくみやすくなる時期ですね。

当店には、脚のむくみでお悩みの方もたくさんご来店頂いています。

 

「夕方頃になると、脚がもうパンパンに張って、重だるくってつらいんです

そんなお声もよく耳にします。

 

そもそも、どうしてむくみが起きてしまうのかと言うと、、、

血液の循環が悪くなり、血管から水分が多く流れ出してしまうためです。

 

このような時は、矯正で骨盤を整えたり、

こまめに身体を動かしたりして、血流をよくしてあげるといいですよ

ストレッチや足首回し、股関節周りのほぐしや、アキレス腱伸ばしも効果的です。

※膝の裏がちゃんと伸びているかを意識するのがポイント!!

 

また、水分や塩分の摂り過ぎもむくみの原因になります。

バランスのよい食事を心がけましょう

 

その他にも、、、

・寝るときは心臓よりも脚を上に上げる

・リンパマッサージをする

・着圧ソックスをはく…etc

などのセルフケアもできますよ!

 

「骨盤矯正のほかに、むくみに即効性のある施術はないの?」という方には、ハイパーナイフがおすすめ!!

血行を促進し代謝を上げリンパの流れも良くしてくれるので、

短時間でむくみ解消できる痩身マシンです。是非体験してみてください!

 

皆さまのご来店を心よりお待ちしております


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