こんにちは ^^
表参道店の雨盛です。
秋といえば、食欲の秋、読書の秋などといわれますが、
皆さんは何を連想されますか？
私は読書の秋＝勉強の秋を連想させられます
先日、私事になるのですがある資格を習得すことができました。
美肌エキスパートといった美肌に関する知識です。
肌に悩みがあったため、この資格に興味を持ち習得したのですが、
少しでもお客様に生かすことができればとも考えております。
お肌にお悩みがある方はいつでもご相談ください♪
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さて、秋は穏やかな季節＝お肌トラブルとはあまり関係のない時期と
思われがちなのですが、実はそうではありません！
夏のあいだに受けた紫外線の影響で、お肌トラブルが出やすくなります
そのトラブルとは、シミやシワの進行
朝と夜の温度差が激しくもなるのでお肌が刺激を受けやすくなり、
乾燥による老化が進行してしまいます。
まず、第一に気をつけたいケアは保湿
水分が不足しやすくなる時期だからこそ、
しっかりと水分補給を外から与えましょう
次にターンオーバーの促進
先程お伝えしましたが、夏に受けた紫外線で
角質は守ろうと厚くなっています。
そのままの状態で放っておくと、シミ・クスミや毛穴が開く原因に！
角質ケアをすることによって、メラニン排泄を促し、
見た目の透明感がアップするのと同時に化粧品の浸透も良くなります。
新陳代謝を促進させるため、角質除去やマッサージ・パックがオススメ
最後に内側からのアンチエイジング
秋は内側からキレイにしてくれる食材が豊富♪
シイタケ・シメジなどの山菜、サンマやサケなどの魚介類、
シイタケ・シメジなどの山菜、サンマやサケなどの魚介類、
食物繊維が豊富なサツマイモや栗などがいっぱいです！
特にサツマイモは、食物繊維だけではなくビタミンCの宝庫
サツマイモ１本で約１日に必要なビタミンCが摂取できます。
シミ・便秘・高血圧・体内の水分バランスを調整してくれる働きが
内側、外側からしっかり栄養を補給し、
冬に備えた乾燥対策をしていきましょうね。
この時期にケアを欠かさないことで美肌へと導いてくれます♪
【雨盛】
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