皆様こんにちは(*^-^*)✨
ついにゴールデンウィーク終わってしまいましたね(´･ω･｀)
大型連休明けはお仕事がつらく感じてしまうものです。。。
お休み中に夜更かししてしまったり、ゴロゴロし過ぎて身体がなまってしまっていたり
なかなかお身体のサイクルをお仕事モードに切り替えられない方も多いはず😨💦
・なんとなく体調が悪い。
・集中できない、続かない。
・やる気が出ない
このような事が思い当たる方は、五月病にもなりかねません❢❢(；ﾟДﾟ)💦
そんな時はリラックスや気分転換をして、無理せず戻していきましょう(*^-^*)
まずは生活習慣を整えることが大事です❢
朝にちゃんと太陽の光を浴びて起きれるとリズムが整いやすいですよ🌞
そして適度な運動も大事です❢
いつもより一駅分歩くだけでもオッケー👌❢❢
身体を動かすことにより精神的な疲れが取れやすくなります✨
それでもどうしてもお身体の疲れが取れない時は是非アンスリウムまでいらして下さいね(*^-^*)
アンスリウムではゆっくり呼吸を整えながら施術していきます。
お疲れが溜まっている方は自律神経が乱れている方が多くいらっしゃるので、
まずは呼吸をしっかり整え、お腹をほぐしてリラックスして頂きます。
そうすることで副交感神経が優位に働きお身体の緊張も解れやすくなります✨
皆様のお疲れを少しでも癒せるよう心を込めて施術させて頂きます💖
【目黒店 菅】
