投稿者: Anthurium-Shop

こんにちは

当店には、「お体やお顔の歪み」でお悩みのお客様が、毎日ご来店されます。

“なぜ、こんなに歪んでしまったのだろう”とお客様自身も悩まれているケースも多くあります。

 

実はこの歪み、日頃のちょっとした癖が原因になっていることも多いのです。

 

例えば、座り方。

床に直接座る場合、特にしてしまいがちなのは、

ひざ下を左右どちらかにずらして座る「横座り」、

床にべったりと座る「アヒル座り」など。

一般的に女性の方が男性よりも股関節が柔らかいため、

自然とこうした座り方になってしまっている方も多いと思います。

 

椅子やソファに腰かける場合でも、

背もたれに倒れるようにもたれかかったり、

無意識についつい脚を組んでいたり…、というのもよくありますね。

 

こうした座り方は、一見とても「楽」に感じるのですが、

本来使うべき筋肉が使われず、特定の部位にのみ負荷がかかってしまうので、お体には大きな負担がかかっています。

 

このような座り方によって生じた骨盤の歪みは、お顔の歪みにつながるだけでなく、

腰痛・股関節痛や関連部位の痛みの原因となることも…。

 

特にデスクワークなど、長時間座っていることが多い方は要注意です！

 

まずは、普段自分がどのように座っていることが多いか、チェックしてみることをおすすめします。

 

「もしかしたら、私、歪んでいるかも？」とお悩みの方、

アンスリウムでは、骨盤・美脚矯正も行っております。

 

是非お気軽にご相談くださいませ

 

昨日は新元号も発表され、世の中その話題で持ちきりですね

 

残り1ヶ月の『平成』をどう過ごすか、これからはじまる『令和』をどう迎えるかなんて考える方も多いはず、、、

 

でもどうせなら、何をするにもスッキリ綺麗な身体で新スタートを切りたいですよね

元々人気の痩身機器ハイパーナイフやハイパーシェイプを矯正メニューと組み合わせる方も増えてきました。

本日はより矯正や痩身機器の施術効果を引き出すために、施術後のお食事について少しお話させて頂きますね。

 

実際お客様からもちょくちょく食事はどうしたらいいですか？とご質問を頂くことがございます。

 

施術後は血行がよくなって、吸収もよい状態！

そのため、2時間ぐらいはお食事を控えて頂くのがおすすめです。

 

老廃物を排出してあげることで、よりスッキリ致しますのでお水をしっかり飲んでくださいね。

 

冷たいお水はせっかく温かくなった身体を冷やしてしまうので、常温またはお白湯がベスト。

コーヒーやお茶もカフェインが含まれていたりとメリットデメリットがあるので、水分補給代わりに飲むのは避けた方がいいですね。

 

お酒も血行がよくなることによって通常よりアルコールのまわりが早まってしまうのでご注意を

 

でも、どうしても2時間も待てないし、このあとランチやディナーの約束しちゃった！！

 

そんな時はスープやお味噌汁、野菜ジュース、サラダ等の身体への負担が少ないもの、消化のよいものを先に摂取するようにしてみてくださいね。食べる順番を替えて頂くだけでも身体への吸収のされ方が変わってきます。

 

また、その日のお食事は脂質や糖質、塩分が多いものは極力控えめにしていただければと思います。

 

せっかくスッキリしたのに翌朝むくんでお顔がパンパン！なんてことにはなりたくないですよね、、

 

普段からも飲みすぎ、食べすぎてしまった際はいつも以上に水分補給をしてしっかり排出を促すようにしてみてください

 

ちなみに施術前は1時間〜30分前ぐらいまでに軽くお食事をしてきて頂くのがおすすめです

うつぶせの姿勢での施術やボディの施術時お腹周りを押さえる場合もございます。

満腹状態ですと気分が悪くなってしまうことも考えられますのでお気を付けくださいませ。

 

アンスリウムの施術とより効果的なお食事の仕方でこの春過ごしてみませんか？

アンスリウムには、東京都内だけではなく、遠方にお住いの方にも多くご来店頂いております。

最近は、海外からのお客様も増えてきています！

 

「地元では気に入ったサロンが見つからない、小顔矯正や美容整体のお店が少ない」、

「せっかく東京に来たから、東京で人気のサロンに行ってみたい」、

「長距離の移動ですごく疲れたので、ゆったりと癒されたい」、

「時間があるので、友人や家族に会う前に、小顔になりたい」……。

そんな方は、ぜひアンスリウムの施術を受けてみてください

 

遠方にお住いの方からよく、

「続けて通うのが難しいけれど、一度施術を受けただけではあまり意味がないの？」というご質問を頂きます。

個人差はもちろんありますが、アンスリウムの施術は一度受けるだけでも変化を実感して頂けますのでご安心ください

 

まずは、

“今、自分の体や顔がどのような状態にあるのか？”

“本来理想的な状態から、どの程度、歪みやずれがあるのか？”

ということを施術を通して把握し、

施術で歪みを整えたときの変化（見た目の変化はもちろん、体のバランスや重心、筋肉の使われ方の違いなど細かい感覚まで）を実際に体験してみてほしいのです

 

それによって、例えば、

「骨盤がずいぶん開いてしまっていたけれど、本来はこれくらいまで締まるものなんだ！」

「全然気が付かなかったけれど、ずいぶん頭が大きく硬くなってしまっていたんだな～！」

「巻き肩なのが当たり前になっていたけれど、理想的な肩の位置はこんなに後ろなのか！」

「あれっ？　体が、いつもより軽いし、なんだか動きやすい！」

という「気づき」が生まれてきます。

 

この「気づき」を経験し、体が整った感覚を覚えていると、

日頃の癖によりまた体が歪みだしそうになったときに、

早い段階で気がつくだけではなく、自分でも意識的に気を付けることができるようになっていきます。

 

これが大きな変化への、第一歩なのです！

 

東京にお越しの際は、ぜひアンスリウムにお立ち寄りください！

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね

 

突然ですが、

皆さまのお口の中で歯と歯、当たっていませんか？

 

舌先はどこにありますか？

 

スマホやパソコンを見ながら顎にグッと力が入ってはいませんか？？

 

あっ！！と思ってしまった方、それがお顔が大きく見える原因のひとつになっています！！

 

その原因は食いしばりです。

 

お顔のエラのあたりにある食べ物を噛む時に主に使用される筋肉 を【咬筋】といいます。

咬筋が食いしばりや歯ぎしり等で発達しすぎてしまうことによってエラが目立ちお顔が大きく、いわゆるベース顔のようになってしまうんです・・・

 

お顔の表情筋を鍛えてあげることはお顔が引き締まり、たるみ防止につながりますが、鍛えすぎると余計にお顔が大きくなってきてしまうのがこの咬筋です

 

食いしばりの主な原因としては日常のストレスと言われています。

集中するときや、我慢するとき、緊張してるとき、寝てる間等の無意識のうちにしてしまう方も多い為、気づかぬうちに力が入ってしまっているかもしれません。

 

朝起きたときに、なんだかお顔が痛かったり、疲れてる方は寝ている間に食いしばっている可能性が高いです！

 

食いしばりはエラが張って大きく見えるだけではなく、顎関節症や肩こり、頭痛、頭やお顔の歪みの原因にもなりますので、どうにかしたいですよね。

 

本来上の歯と下の歯はお食事とお話する時以外は当たっていないのが通常です。

更に舌先は上顎にぴたっとくっついているのが正しい位置になります。

 

ついつい食いしばってしまう方は歯と歯が当たらないように舌先の位置を意識して頂くようにすると、少しずつ食いしばりの緩和につながると思いますよ

 

また、凝りかたまった咬筋をほぐしてあげるのも効果的です。

 

①まず奥歯をグッと噛みしめてみてください。

エラのあたりでボコッと膨らむところが咬筋です。

 

②お口を開けてリラックスした状態で①の部分にこぶしを当てて圧をかけながらクルクルとほぐします。

 

③最後に首筋から鎖骨にかけてリンパを流してあげるとより効果的です

 

※お顔はとくに摩擦に弱いのでクリーム等で滑りを良くして行ってくださいね。

お風呂で行うのもおすすめです

 

 

そのほか、歯医者さんでマウスピースを作るのも食いしばり軽減に役立ちます。夜寝る際に使用すると歯ぎしり等で歯が削れたり、ヒビが入るのを防ぐだけでなく、マウスピースがクッションになるので食いしばりや歯ぎしりをしにくくなりますよ。

 

 

それでもなかなか気を付けてはいても、お顔が凝って大きく見えて仕方がない方も多いかと！

そんな時はアンスリウムの施術を受けてみて下さい！！

 

小顔矯正だけでなく、お身体から整えるコースやハイパーナイフ、シェイプといった痩身機器のご用意もございますので、お悩みに合わせてご案内できます。

特にハイパーナイフと小顔矯正の組み合わせは高周波の熱で筋肉を柔らかくしてから矯正していくのでエラ張りが気になる方にもおすすめですよ

 

ぜひお試しくださいね

 

【麻布十番店　須藤】